SPFとは？紫外線防御の目安と測定法を解説
コスメ初心者
SPFって何ですか？
コスメマニア
サンバーン（日焼け）をどの程度防止できるかという数値のことです。紫外線B波による日焼けの防止効果を表します。
コスメ初心者
どうやって測定するんですか？
コスメマニア
一定量の紫外線B波を皮膚に照射し、サンバーンが発生するまでの時間を測定します。その時間を、紫外線B波を遮断せずに照射した場合のサンバーン発生時間で割った数値がSPFになります。
SPFとは。
-SPF（サン・プロテクション・ファクター）-
-概要-
SPFは、日焼け止め製品がどの程度日焼けを防げるかを示す数値です。紫外線B波（UVB）によって日焼けが発生するため、SPFはUVBに対する防御力を表しています。
-歴史-
1978年、アメリカ食品医薬品局（FDA）が日焼け止め製品の基準を制定しました。これを受けて、日本ではUVB防御効果を示すSPF表示が普及するようになりました。その後、日本化粧品工業連合会は、国際的な測定法に沿った「SPF測定法基準」を作成しました。
-上限-
現在、表示されるSPFには上限が設定されており、50までとなっています。SPF測定の結果が統計的に50を超えた場合は、「SPF50+」と表示されます。
-SPF測定法-
SPFの測定は、実際の人間の肌を使用して、紫外線による日焼けを引き起こす現象を指標にしています。対象となる肌のタイプは、紫外線に敏感なI型～III型です。試料の塗布量は2mg/cm2に規定されています。
-SPFの求め方-
SPFは、日焼け止めを塗布した肌と未塗布の肌に紫外線を一定時間照射し、翌日、日焼けが発生したかどうかを調べます。日焼け止めを塗布した肌が生じる最小日射量を「塗布時MED」、未塗布の肌が生じる最小日射量を「未塗布時MED」とすると、SPFは「塗布時MED」を「未塗布時MED」で割った数値になります。
-SPFの限界-
SPFは、一定の条件下で測定されたものであり、実際の使用場面では、肌質、塗布量、発汗状態などの要因によって、効果は左右されます。そのため、SPFはあくまでも紫外線防御効果を知るための目安として捉えましょう。
SPFの定義と由来
SPFとは「サン・プロテクション・ファクター」の略で、紫外線防御効果を示す数値です。1962年にドイツの皮膚科医フリードリヒ・プルーナー博士によって考案されました。SPFは、肌に塗布した日焼け止めが、塗布しなかった場合に比べて、日焼けが生じるまでに要する時間をどの程度延長できるかを示しています。
SPFの測定方法
-SPFの測定方法-
SPF（サン プロテクション ファクター）は、肌が赤くなるまでに必要な紫外線量と、製品を使用したときの紫外線量との比率を表す数値です。SPFの測定方法は国際標準化機構（ISO）によって定められており、次のような手順で行われます。
まず、皮膚科医はボランティアの背中に、さまざまな濃度の被験の製品を塗りつけます。その後、さまざまな波長の紫外線ランプを被験者に照射し、赤くなるまでの時間を測定します。次に、非塗布部分の赤くなるまでの時間を被験者の製品塗布部分の赤くなるまでの時間で割って、SPF値を算出します。
MED（紅斑最小発現量）
MED（紅斑最小発現量）は、皮膚に紅斑が発生するのに必要な、最小限の紫外線量を指します。これは、個人の紫外線に対する感受性を示す重要な指標です。MEDは、肌の色、年齢、日焼けのしやすさなどの要因によって異なります。紫外線に敏感な人はMEDが低く、日焼けしにくい人はMEDが高い傾向にあります。MEDを知ることで、適切な日焼け止めを選ぶことができ、十分な紫外線防御を確保できます。
SPFの解釈と注意事項
SPFは、紫外線防御効果を表す指標です。肌が赤くなるまでの日光への耐性を、SPFがない場合とSPFがある場合で比較した値です。例えば、SPF15のサンケア製品を使用した場合、SPFがない場合に比べて、肌が赤くなるまで15倍長く日光にさらすことができます。
ただし、SPFには注意点があります。SPFの数値が高いほど防御効果が高いと誤解されがちですが、これは単に時間的な指標です。SPFは、紫外線量の増加をブロックするのではなく、遅らせる効果があるため、数値が高くても長時間の曝露を完全に防ぐわけではありません。また、SPFは紫外線A波（UVA）と紫外線B波（UVB）の両方をブロックするものではありません。UVAは肌の老化に関与し、UVBは日焼けを引き起こします。
唇のSPF測定
唇のSPF測定では、唇の特性に合わせた測定方法が採用されています。唇は薄くデリケートなため、皮膚の他の部位とは異なるアプローチが必要です。唇のSPF測定では、唇にUVBとUVAの両方を発する紫外線照射機を使用して、唇の赤变や黒変反応を測定します。この方法により、唇が受ける紫外線に対する防御能力を正確に評価できます。